雨が降ったりやんだりの日曜日。
鍼灸salon松山アキュレマリー院長の西原満里絵さんを講師にお迎えして、2回目のお灸教室を開催しました。今回のテーマは「夏に疲れた胃腸を超（腸）簡単ケア」でした。初めての方もおられ、東洋医学における『健康』の考え方やセルフケアの意義などにも触れながらの楽しい1時間でした。満里絵さん、ご参加の皆さんに感謝。
酷暑の夏を経て、外からも中からも冷え冷えになって疲れてしまっている体は、自律神経の働きのバランスが乱れ、食欲や胃腸の調子にも影響を与えています。
参加者の話から、食べたくて食べる人と、食べたくないけど食べたら入る人、というタイプに分けて、それぞれ調子を整える効果のあるツボのとり方を教わりました。
『三陰交』は、聞いたことがあります。
女性特有の冷えや生理痛、むくみなどにも良いそうで、冬に備えて、今からケアをしておくのがよいとのことでした。
実際に、火を使わないお灸を貼りました。
一人ひとりのセルフケアはもちろん、家族をケアしてあげたいという願いにも応えて、丁寧に教えてくださった満里絵さん、ありがとう。
そしてそして。
女性が気になるフェイスラインのたるみに効くという『たるみのツボトレ』 ！
皆さん（私も）真剣にやりました～(*^o^*)
片側が終わったとき、実際に、ピンッとフェイスラインが上がっているのにびっくりでした。
すごいなぁ。これはやらねばです。
講座のあとは、自然派おやつキノさんの手作りクッキーをいただきながらのおしゃべりタイム。
シナモン風味の生地と、ブルーベリーとラズベリーの手作りジャムが絶妙のハーモニー♪
いつもありがとうございます。
季節のスープは、また写真を撮り忘れたのですがアスパラガスと玉ネギの豆乳・味噌スープ。
豆乳・味噌ベースにはまってます♪
満里絵さんの「お灸教室」は、
11月20日（日）10時～12時 にも開催します。
今度は、火も使っちゃいますので、場所はおふくです。
女性限定・要予約です。
参加費は、材料費込みで2000円程度の予定です。
詳細はまたお知らせしますが、
定員が限られますので、日程の合う方は、どうぞ早めに申し込んでくださいませ！
お灸で美しく健康に～♪