「郡中まち元気サロン来良夢」で開催している
『おれんじサロンこらむ』。今回は、自殺予防をライフワークに活動されているカウンセラー：菅奈奈美さんによる「言いにくいことはＩ（アイ）メッセージで」と題するワークショップでした。
楽しいじゃんけんゲームからスタートし、「言いにくさ」の背景にあるもの、対人関係の基本は自他尊重であること、Ｉメッセージの伝え方についてなど、わかりやすく話をしていただきました。
そのあとは、例題を使った練習タ～イム！
いろんな伝え方が登場して、「あるある」と大笑いしたり、「ほお～」と感心したり。
私の気持ちを伝え、相手の選択を認め（ノーもＯＫ）、気持ちの良い交流をしよう(^.^)
初めて来られた方に「来てよかった」と言っていただけたことは、何よりの励ましでした。
ワークショップ後は、講師を囲んで温かいスープを飲みながら歓談。
みんな頑張っているね。でも、疲れたときは無理しなくていいんだよ。
菅さんの優しいメッセージが伝わる時間でした。
ご参加の皆さま、開催にご協力くださった皆さま、ありがとうございました。
“こらむちゃん”のスープは、おなじみの塩麹を使った「春野菜のスープ」。
5時起きで、まるっと１羽の鶏ガラからスープストックを作って来てくれました。
実は鶏肉が苦手な私も、“こらむちゃん”の塩麹スープなら全く気にならないのがスゴイ。
おれんじカフェには、“自然派おやつ”キノさんの手作りクッキーが登場しました。
クッキーの可愛いポップは、すいすいとその場で手書きしてくれたものです！
“おふく”おにぎりも定番となって、毎回楽しみにしてくれているようで嬉しいかぎりです。
次回は、3月21日（月・祝）11時～12時
「認知症について話そう～パーソンセンタードケアを学ぶ～」
おれんじカフェは 10時半～13時 です。
どうぞお気軽にお越しください。